top of page
~ תרגול יוגה רך וקשוב ~
~ כתיבה מונחית ~
~ קבוצה אינטימית ~
~ מרחב של שקט והשראה ~
~ מנחות בעלות ניסיון עשיר ~
אנחנו מזמינות אתכם לריטריט יום ייחודי המשלב יוגה וכתיבה בסטודיו הסככה הקסום בגבעת עדה, ממוקם בנוף פסטורלי כפרי, טבול בירק ושקט.
ביוגה הלב מתחיל להיפתח דרך הגוף - הכתפיים מתרככות בגלגול לאחור, הנשימה מתחילה להתרחב אל הצלעות התחתונות והבטן, משהו בפנים מתרווח ומתמקם מחדש. מתוך התרחבות הלב והנשימה, יתגלו הצלילות והשלווה, השקט לעצום עיניים ולהקשיב באמת לעצמנו.
לאחר שתרגול היוגה בבוקר פתח לנו שער אל הלב והנשמה, נתכנס לסדנת הכתיבה שבה נתרגל שימת לב לפרטים הקטנים, לחושים - מראות, צלילים, ריחות - לכוונות ולאמת הפנימית שלנו, וניצור משהו חדש וכן באמצעות המילים.
התרגול מתאים לכל גוף ולכל רמה. מספיק להגיע עם סקרנות ונכונות להקשיב פנימה.
לוח הזמנים לריטריט
נתחיל את הבוקר בתירגול יוגה. אחרי הפסקת צהריים נתכנס לסדנת כתיבה.
10:00 הרשמה וקבלת פנים
10:15 מעגל פתיחה וכתיבה אינטואיטיבית
10:30 תרגול יוגה רך ועדין עם אדוה
12:15 הפסקת צהריים*
13:15 כתיבה מונחית עם איילת
15:00 הפסקת קפה ונשנושים
15:30 מפגש מסכם
16:00 חיבוקים ושבת שלום
* אנחנו דואגות לפינת קפה מפנקת עם נשנושים שווים ופירות, כל משתתף מוזמן להביא ארוחת צהריים קלה ונשב ביחד לאכול
** לוח הזמנים עשוי מעט להשתנות כדי להתאים למה שיקרה בשטח
על המנחות
הריטריט הזה מתבשל לנו בלב ובראש כבר הרבה זמן.
אנחנו שתי חברות, כל אחת מומחית בתחום שלה, וכל אחת אוהבת אהבת אמת את התחום של האחרת.
נפגשנו לרקוח ריטריט שישלב את שני העולמות באופן מושלם ויאפשר לנו להעביר את הידע והאהבה שלנו אליכם.
אדוה לוי-הולר
מורה בכירה ליוגה ויוגה תרפיסטית.
בת 41, אמא ל-3 בנים, גרה בכרכור, בזוגיות פרק ב'.
היוגה עבורי היא מפת אוצר שמאפשרת לנו לגלות את הדרך ותוך כדי את עצמנו.
זו זכות עבורי ללמד, ללוות ולטפל בדרך היוגה ולהעביר את הידע הלאה.
איילת צברי
סופרת זוכת פרסים, מתגוררת בתל אביב עם משפחתי, מרצה ומנחה ותיקה לסדנאות כתיבה. אני מתרגלת יוגה מזה 15 שנים, ומוצאת שלפעמים הרעיונות הכי טובים לסיפורים מגיעים בזמן התרגול. מאמינה שכל אחד ואחת יכולים לכתוב ואוהבת לעזור לכותבים.ות למצוא את הקול שלהם.
תכלס
מה להביא?
מחברת וכלי כתיבה, לבוא בבגדים נוחים, ארוחת צהריים עבורכם (קפה, פירות, נשנושים טובים עלינו), מזרן יוגה (יש בסטודיו מזרנים אז עדכנו אותנו אם צריך)
איפה נפגשים?
בסטודיו קסום בגבעת עדה, "הסככה".
מרחב תרגול מפנק וחצר מרווחת ונעימה.
נשלח מיקום והנחיות מסודרות למשתתפים. יש חניה בשפע.
כמה משתתפות יהיו?
הסדנא מוגבלת ל20 משתתפות כדי לאפשר אווירה אינטימית ותשומת לב אישית לכל אחת.
עלות הסדנא:
מחיר מלא - 450 שח למשתתפת
בהרשמה מוקדמת (עד 6.10) או עם חברה - 420 שח למשתתפת
על מנת לשריין את מקומכן נבקש להעביר את התשלום מראש.
אם יש צורך להתחשב מאיזושהי סיבה, דברו איתנו.
מדיניות הביטולים:
עד שבועיים לפני הסדנא (9.10) - יוחזר מלוא הסכום בקיזוז דמי טיפול (50 ש"ח).
החל משבועיים לפני הסדנא (9.10) - חיוב בגובה 50% מעלות הסדנא.
החל משבוע לפני הסדנא (16.10) - לא יהיה החזר.
במקרים חריגים יתאפשר להשתתף בסדנא במועד מאוחר יותר.
bottom of page