סווסטה (svastha) יוגה הינה יוגה בגישה טיפולית שדוגלת בהתאמה אישית של התרגול למתרגל.ת

התנועה האינטגרטיבית מביאה תרגולי ודפוסי תנועה, נשימה ומחשבה מאסכולות שונות. למורה הידע לייצר שילוב מיטיב של כל אלה.

​

לעיתים נדרשת התייחסות אישית יותר, ונבקש עבורנו הזדמנות לתרגול פרטני.

כאשר נרצה לשים את תשומת הלב על מטרה מסוימת, בהתאוששות מפציעה או ממחלה, כתהליך למידה הדרגתי לטובת השתלבות עתידית בקבוצה, או שבכלל נעדיף עבודה אישית בהתאם ללוח הזמנים האישי שלנו.

​

במפגשים האישיים ניתן לאורך מספר מפגשים לבנות תרגול אישי שניקח איתנו הביתה, תוך לימוד כללים שישמרו עלינו בתרגול בטוח ויעיל, ולהמשיך לבד כשהקשר בינינו ימשיך לפי הצורך.

​

התרגול האישי מאפשר למורה לבנות תהליך ותרגול התפורים למידות המדויקות של המתרגל, בליווי צמוד.

​

המפגשים מתקיימים בסטודיו שלי בכרכור או בבית המתרגלים במידת הצורך.